BICEPS

Entrena este grupo muscular junto a:

  • Triceps
  • Pecho

Gluteo

Entrena este grupo muscular junto a:

  • Femoral/Mujeres
  • Pecho
  • Gemelos
  • Abs

ABS

Puedes acompañar este musculo con:

  • Hombro
  • Gemelos
  • Pierna
  • Gluteo

TRICEPS

Puedes acompañar este musculo con:

  • Hombro
  • Gemelos
  • Pierna
  • Gluteo

CALENTAMIENTO

Puedes acompañar este musculo con:

  • Hombro
  • Gemelos
  • Pierna
  • Gluteo

DORSALES

Puedes acompañar este musculo con:

  • Hombro
  • Gemelos
  • Pierna
  • Gluteo

ESTIRAMIENTOS

Puedes acompañar este musculo con:

  • Hombro
  • Gemelos
  • Pierna
  • Gluteo